A svédmasszázs csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.

Ez a kezelés a legismertebb masszázsok közé tartozik, mert az egész testre kiterjed, az izmok, inak, és ízületek átmasszírozására irányul.

Elõsegíti a mozgásfunkciók helyes mûködését, ellazítja a fájdalmasan feszülõ, görcsös izmokat.

A svédmasszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró, dörzsölõ, simító és rezegtetõ mozdulatok.

A simító mozdulatok segítségével egyenletesen eloszlatja a masszázsolajat a testen, ezzel elõidézve a test általános ellazulását.

Az ezt követõ mélysimítások mindig a szív felé irányulnak, amik serkentik a vérkeringést és bemelegednek az izmok.

Majd a gyúrás a háton, a mellkas felsõ részén, a lábon és a fartájékon folytatódik.

Ez ellazítja az izmokat, szétválasztja a merev izomrostokat, fokozza az izmok vérellátását.

Az izmok tonizálására az ütögetés különféle formáit alkalmazok, melyek lehetnek erõsek, enyhék, lassúak és gyorsak egyaránt.

A masszázs során a vendég igénye szerint különböző krémet vagy olajat használok

Pl: levendulás, aloe verás, narancsos-fahéjas, rozmaringos, yogis, citromfüves, gránátalmás-rózsaolajos, japán orchideás stb.

Hatásai :

- fellazítja az izmokat, kioldja a csomókat, letapadásokat
- csökkenti a hát- és gerincfájást
- fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését 
- kedvezõen befolyásolja az emésztést
- élénkíti a vérkeringést, bõrünk visszakapja ruganyosságát 
- frissít, kondicionál 
- oldja a stresszt
- segít megszüntetni az alvászavarokat
- gyorsítja a sérülések utáni felépülést
- csökkenti a fejfájást, és általában a fájdalmat

       - testünk ellazul, megkönnyebbül, szinte lebeg.

Frissítő, relaxációs masszázsfajták:

a./ Egésztest masszázs: